Como combater o estresse

Como combater o estresse

O spa da mente.
Especialistas comprovam: fazer passatempos é uma ótima maneira para se combater o estresse.
E las nunca saíram de moda. O que mudou foi a forma pela qual se passou a enxergá-las. O que era apenas diversão ganhou respeitabilidade científica. Jogos como Palavras Cruzadas e Sudoku, que no Brasil têm por sinô- nimo as revistas Coquetel, já são utilizados por empresas e escolas e até em consultórios médicos.
Investir nos passatempos, aprender algo novo ou iniciar uma atividade traz muitos benefícios. “Essas atividades desenvolvem partes do cérebro que não estamos acostumados a trabalhar e protegem a mente”, afirma Paulo Bertolueci, chefe do setor de neurologia do comportamento da Escola Paulista de Medicina, da Unifesp. Além de beneficiarem a memória, os jogos favorecem o raciocínio, a concentração e a capacidade de associai” idéias, podendo até recriar as conexões do cérebro. Mas o quanto antes começar, melhor.

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