Cuidar dos pés

Cuidar dos pés

Conheça todas as artimanhas para passar a alta estação com pés impecáveis.
1 PASSO – LIMPE:
Em vez de utilizar acetona, use um removedor de esmaltes. Ele resseca menos a unha e, ainda, contém ativos de tratamento, como o pan-tenol. Use o algodão de bolas, que não solta fiapos. “Se o esmalte for escuro, passe óleo de sementes de uva ao redor das unhas antes de retirá-lo. Assim evita que a pele fique muito manchada após a remoção”, ensina a manicure Neide Oliveira, do Fashion Clinic (RJ).
2 PASSO – CORTE:
“Deixe as unhas curtas, mas nunca próximas demais dos dedos, pois isso pode machucar”, aconselha a dermatologista Solange Teixeira, da Clinderm (SP). “Procure cortá-las e lixá-las no formato quadrado, para evitar que encravem”, alerta.
3 PASSO – AMACIE:
De acordo com a podóloga Tatiany Kermessi, da rede Doctor Feet, para eliminar o ressecamento da sola dos pés, é necessário deixá-los de molho de 5 a 10 minutos em uma bacia com água morna. Acrescente algumas gotas de óleo essencial relaxante e, em seguida, faça uma massagem com esfolian-te, que contém grânulos abrasivos. “Evite esfregar demais o dorso, pois a cútis desta região é mais fina e delicada”, avisa a profissional.
4 PASSO – PREPARE:
“Se possível, apenas afaste a cutí-cula. Lembre-se que ela serve para proteger a raiz da unha e impedir a entrada de fungos e bactérias”, alerta a dermatologista Ligia Ko-gos (SP). Antes de fazer o escalda-pés, amoleça-a com um produto específico e, em seguida, empurre-a cuidadosamente com uma espátula. Se sentir muita necessidade, retire somente o excesso de pele com um alicate.
5 PASSO – LIXE
“A pele do calcanhar é naturalmente espessa para resistir aos atritos”, explica Ligia Kogos. Por isso, lixe, cuidadosamente, sem afiná-la demais. Dê mais atenção aos cantos, eliminando apenas o excesso de calosidade.
6 PASSO – HIDRATE:
A hidratação bem-feita é a garantia de pés macios. Por isso, vale a pena hidratá-los depois de lixar e, diariamente, após o banho. Escolha um cosmético rico em ingredientes emolientes, como as manteigas e os óleos essenciais. Ao espalhar o creme, aproveite para relaxar. “Faça uma massagem em toda a região. Em seguida, aumente a pressão no arco, sob os dedos e no calcanhar”, indica a esteticista Nilza Bittencourt, da Clínica Stag (SP). Mas se o ressecamento for exagerado e a cútis chegar a rachar, o melhor é pedir ao dermatologista uma fórmula manipulada para resolver o problema. Cremes com lactil ou uréia a 5% são poderosos hidratantes. “Depois que aplicar o creme, envolva os pés em uma toalha morna ou manta térmica, deixe agir por 20 minutos e enxágue com água morna”, ensina Nilza.
7 PASSO – ALISE:
“Antes de aplicar o esmalte, passe uma lixa fina na parte superior da unha, pois ajuda a fixá-lo, além de eliminar pequenas rachaduras, aspe-rezas e relevos”, explica a dermatologista Shirlei Borelli, da clínica que leva o seu nome (SP). Em seguida, aplique base fortificante.
8 PASSO – PINTE:
Espere a base secar e aplique o es malte. “Duas camadas finas garantem a durabilidade”, ensina a manicure VII-ma dos Santos, do Salão Depilcharm (SP). Limpe os borrões com um algodão embebido em removedor e enrolado num palitinho de laranjeira.
9 PASSO – FINALIZE:
Para proteger o esmalte, pincele uma camada de verniz ou extrabri-Iho. “E reaplique o produto dois dias depois, para reavivar a cor”, orienta o nail artist Marcelo Santos, do Espaço Glecciano Luz (RJ).

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Massagear pontos nos pés

massagem no pé

A reflexocromoterapia potencializa técnicas de reflexologia arte de massagear pontos nos pés para aliviar a tensão e tratar doenças – aliadas à cromoterapia, já que a cor é fundamental para reequilibrar, purificar e renovar o sistema de energia interna.
Foco na saúde.
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