5 dicas para uma pele linda

5 dicas para uma pele linda

• Aplique protetor solar em qualquer fase da vida. Aos 50 anos você vai notar uma grande diferença!
• Beba no mínimo 2 litros de água por dia. “A pele é reflexo do seu organismo: se ele estiver bem hidratado, sua pele também estará”, lembra Maria Paula.
• Evite alimentos gordurosos como os fast-foods. Eles aumentam a oleosidade da pele.
• Pare de fumar: o cigarro é um potente vasoconstritor: diminui a circulação sangüínea e a distribuição de nutrientes para a pele.
• Relaxe! Noites maldormidas e estresse aumentam a produção de radicais livres. E envelhecimento na certa!

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