Como prevenir o estresse

Como prevenir o estresse

Mente esperta:
Todo ser humano nasce com cerca de 100 bilhões de neurônios e não ganha mais nenhum ao longo da vida. A melhor forma de tornar a mente mais esperta é exercitá-los:
1. Cada nova descoberta é transformada pelo cérebro em descarga elétrica e transmitida neurônio a neurônio até ser armazenada.
2. Exercícios como os passatempos incentivam o cérebro a fazer essas novas ligações, as chamadas sinapses, entre as células nervosas.
3. Com os caminhos de informações ativos, é mais fácil e rápido fazer associações e cruzar os dados armazenados na mente.
4. Esse tipo de exercício estimula a criatividade, favorece a memória, retarda o envelhecimento e contribui para a inteligência.

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